主力追踪有个老规矩：指数可以骗人，资金流向很难骗人。
上一篇补了一句：会骗人的是"只看一天的资金流向"。今天要再补第三句，也是这轮最实用的一句——
涨幅榜一定会骗人。同一张 5 日涨幅榜上，两个涨 4% 的板块，可以是一个正在被主力买走、一个正在被散户抬上去。
10-30 上证跌 1.44%、放量 7642.27 亿元。但 5 日涨幅榜上还有六个板块涨了 3% 以上。主力追踪今天要做的，就是把这六个涨幅差不多的板块，摊开成六本资金账本。
一、看整体：失血倍数回到 3.19，是五个交易日最低
先摆整体。10-30 行业资金榜：
| 交易日 | 流出前十合计 | 流入前十合计 | 倍数与方向 |
|---|---|---|---|
| 10-26 | 242.38亿 | 48.99亿 | 失血 4.95 倍 |
| 10-27 | 267.51亿 | 28.47亿 | 失血 9.4 倍 |
| 10-28 | 73.86亿 | 286.71亿 | 吸金 3.88 倍 |
| 10-29 | 467.68亿 | 47.81亿 | 失血 9.78 倍 |
| 10-30 | 228.58亿 | 71.73亿 | 失血 3.19 倍 |
（碧湾研报接口，最近交易日及历史各交易日行业榜，取前十席合计。）
15.5 → 4.95 → 9.4 → 3.88 → 9.78 → 3.19。倍数连续第六个交易日大幅摆动，但这次摆到了近五轮的最低值。
两件事同时成立，都要说清楚：
- 失血在收敛。 流出前十从 467.68 亿降到 228.58 亿，砍掉一半以上；流入前十从 47.81 亿升到 71.73 亿，增了 50%。一降一升，倍数自然从 9.78 收到 3.19。
- 仍然是失血。 3.19 倍意味着流出的量级仍是流入的三倍以上。这不是"钱回来了"，这是"跑得慢了一点"。
所以单日倍数照旧不能当判断依据，它今天只回答一个问题：抛压的力度在衰减。
二、看方向：跑的是科技，进的是消费医药
10-30 全天行业资金榜（碧湾研报接口，红涨绿跌，净流出为绿）：
<table style="width:100%;border-collapse:collapse;font-size:14px;line-height:1.5;color:#1f2937;margin:16px 0;"> <thead> <tr style="background:#1f2937;color:#fff;text-align:center;"> <th style="padding:8px 10px;font-weight:600;">行业</th> <th style="padding:8px 10px;font-weight:600;">主力净流入</th> <th style="padding:8px 10px;font-weight:600;">占流通市值</th> <th style="padding:8px 10px;font-weight:600;">连续天数</th> <th style="padding:8px 10px;font-weight:600;">主力差值</th> </tr> </thead> <tbody> <tr style="border-bottom:1px solid #e5e7eb;"><td style="padding:8px 10px;">通信设备</td><td style="padding:8px 10px;color:#00875a;font-weight:700;">-51.65亿<div style="height:6px;background:#00875a;border-radius:3px;width:100%;margin-top:3px;"></div></td><td style="padding:8px 10px;color:#00875a;">-0.22%</td><td style="padding:8px 10px;text-align:center;">流出2天</td><td style="padding:8px 10px;color:#00875a;">0.89</td></tr> <tr style="border-bottom:1px solid #e5e7eb;background:#fafafa;"><td style="padding:8px 10px;">半导体</td><td style="padding:8px 10px;color:#00875a;font-weight:700;">-46.56亿<div style="height:6px;background:#00875a;border-radius:3px;width:90%;margin-top:3px;"></div></td><td style="padding:8px 10px;color:#00875a;">-0.08%</td><td style="padding:8px 10px;text-align:center;">流出2天</td><td style="padding:8px 10px;color:#00875a;">0.92</td></tr> <tr style="border-bottom:1px solid #e5e7eb;"><td style="padding:8px 10px;">软件开发</td><td style="padding:8px 10px;color:#00875a;font-weight:700;">-24.58亿<div style="height:6px;background:#00875a;border-radius:3px;width:48%;margin-top:3px;"></div></td><td style="padding:8px 10px;color:#00875a;">-0.20%</td><td style="padding:8px 10px;text-align:center;">流出5天</td><td style="padding:8px 10px;color:#00875a;">0.82</td></tr> <tr style="border-bottom:1px solid #e5e7eb;background:#fafafa;"><td style="padding:8px 10px;">消费电子</td><td style="padding:8px 10px;color:#00875a;font-weight:700;">-23.15亿<div style="height:6px;background:#00875a;border-radius:3px;width:45%;margin-top:3px;"></div></td><td style="padding:8px 10px;color:#00875a;">-0.10%</td><td style="padding:8px 10px;text-align:center;">流出2天</td><td style="padding:8px 10px;color:#00875a;">0.86</td></tr> <tr style="border-bottom:1px solid #e5e7eb;"><td style="padding:8px 10px;">IT服务</td><td style="padding:8px 10px;color:#00875a;font-weight:700;">-16.79亿<div style="height:6px;background:#00875a;border-radius:3px;width:33%;margin-top:3px;"></div></td><td style="padding:8px 10px;color:#00875a;">-0.18%</td><td style="padding:8px 10px;text-align:center;">流出2天</td><td style="padding:8px 10px;color:#00875a;">0.83</td></tr> <tr style="border-bottom:1px solid #e5e7eb;background:#fafafa;"><td style="padding:8px 10px;">自动化设备</td><td style="padding:8px 10px;color:#00875a;font-weight:700;">-15.04亿<div style="height:6px;background:#00875a;border-radius:3px;width:29%;margin-top:3px;"></div></td><td style="padding:8px 10px;color:#00875a;">-0.16%</td><td style="padding:8px 10px;text-align:center;">流出2天</td><td style="padding:8px 10px;color:#00875a;">0.90</td></tr> <tr style="border-bottom:1px solid #e5e7eb;"><td style="padding:8px 10px;">证券</td><td style="padding:8px 10px;color:#00875a;font-weight:700;">-13.17亿<div style="height:6px;background:#00875a;border-radius:3px;width:25%;margin-top:3px;"></div></td><td style="padding:8px 10px;color:#00875a;">-0.05%</td><td style="padding:8px 10px;text-align:center;">流出5天</td><td style="padding:8px 10px;color:#00875a;">0.86</td></tr> <tr style="border-bottom:1px solid #e5e7eb;background:#fafafa;"><td style="padding:8px 10px;">汽车零部件</td><td style="padding:8px 10px;color:#00875a;font-weight:700;">-12.90亿<div style="height:6px;background:#00875a;border-radius:3px;width:25%;margin-top:3px;"></div></td><td style="padding:8px 10px;color:#00875a;">-0.07%</td><td style="padding:8px 10px;text-align:center;">流出2天</td><td style="padding:8px 10px;color:#00875a;">0.92</td></tr> <tr style="border-bottom:1px solid #e5e7eb;"><td style="padding:8px 10px;">元件</td><td style="padding:8px 10px;color:#00875a;font-weight:700;">-12.68亿<div style="height:6px;background:#00875a;border-radius:3px;width:25%;margin-top:3px;"></div></td><td style="padding:8px 10px;color:#00875a;">-0.07%</td><td style="padding:8px 10px;text-align:center;">流出2天</td><td style="padding:8px 10px;color:#00875a;">0.96</td></tr> <tr style="border-bottom:1px solid #e5e7eb;background:#fafafa;"><td style="padding:8px 10px;">通用设备</td><td style="padding:8px 10px;color:#00875a;font-weight:700;">-12.06亿<div style="height:6px;background:#00875a;border-radius:3px;width:23%;margin-top:3px;"></div></td><td style="padding:8px 10px;color:#00875a;">-0.09%</td><td style="padding:8px 10px;text-align:center;">流出2天</td><td style="padding:8px 10px;color:#00875a;">0.93</td></tr> </tbody> </table> <p style="font-size:12px;color:#8a8a8a;margin:4px 0 0;">数据来源：碧湾研报接口（最近交易日，净流入为正 / 净流出为负，红涨绿跌）。</p>
十席，十席都是科技链。 通信设备、半导体、软件开发、消费电子、IT服务、自动化设备、元件、通用设备——再加上排在后面的光学光电子和游戏，前十名没有一席跳出 TMT 与高端制造。
再看流入端：
<table style="width:100%;border-collapse:collapse;font-size:14px;line-height:1.5;color:#1f2937;margin:16px 0;"> <thead> <tr style="background:#1f2937;color:#fff;text-align:center;"> <th style="padding:8px 10px;font-weight:600;">行业</th> <th style="padding:8px 10px;font-weight:600;">主力净流入</th> <th style="padding:8px 10px;font-weight:600;">占流通市值</th> <th style="padding:8px 10px;font-weight:600;">连续天数</th> <th style="padding:8px 10px;font-weight:600;">主力差值</th> </tr> </thead> <tbody> <tr style="border-bottom:1px solid #e5e7eb;"><td style="padding:8px 10px;">白酒</td><td style="padding:8px 10px;color:#d60000;font-weight:700;">+24.99亿<div style="height:6px;background:#d60000;border-radius:3px;width:100%;margin-top:3px;"></div></td><td style="padding:8px 10px;color:#d60000;">+0.10%</td><td style="padding:8px 10px;text-align:center;">流入2天</td><td style="padding:8px 10px;color:#d60000;">1.25</td></tr> <tr style="border-bottom:1px solid #e5e7eb;background:#fafafa;"><td style="padding:8px 10px;">医疗服务</td><td style="padding:8px 10px;color:#d60000;font-weight:700;">+16.38亿<div style="height:6px;background:#d60000;border-radius:3px;width:66%;margin-top:3px;"></div></td><td style="padding:8px 10px;color:#d60000;">+0.18%</td><td style="padding:8px 10px;text-align:center;">流入3天</td><td style="padding:8px 10px;color:#d60000;">1.16</td></tr> <tr style="border-bottom:1px solid #e5e7eb;"><td style="padding:8px 10px;">电池</td><td style="padding:8px 10px;color:#d60000;font-weight:700;">+6.12亿<div style="height:6px;background:#d60000;border-radius:3px;width:24%;margin-top:3px;"></div></td><td style="padding:8px 10px;color:#d60000;">+0.03%</td><td style="padding:8px 10px;text-align:center;">流入1天</td><td style="padding:8px 10px;color:#d60000;">1.04</td></tr> <tr style="border-bottom:1px solid #e5e7eb;background:#fafafa;"><td style="padding:8px 10px;">生物制品</td><td style="padding:8px 10px;color:#d60000;font-weight:700;">+5.61亿<div style="height:6px;background:#d60000;border-radius:3px;width:22%;margin-top:3px;"></div></td><td style="padding:8px 10px;color:#d60000;">+0.09%</td><td style="padding:8px 10px;text-align:center;">流入1天</td><td style="padding:8px 10px;color:#d60000;">1.14</td></tr> <tr style="border-bottom:1px solid #e5e7eb;"><td style="padding:8px 10px;">白色家电</td><td style="padding:8px 10px;color:#d60000;font-weight:700;">+5.33亿<div style="height:6px;background:#d60000;border-radius:3px;width:21%;margin-top:3px;"></div></td><td style="padding:8px 10px;color:#d60000;">+0.05%</td><td style="padding:8px 10px;text-align:center;">流入3天</td><td style="padding:8px 10px;color:#d60000;">1.21</td></tr> <tr style="border-bottom:1px solid #e5e7eb;background:#fafafa;"><td style="padding:8px 10px;">炼化及贸易</td><td style="padding:8px 10px;color:#d60000;font-weight:700;">+3.05亿<div style="height:6px;background:#d60000;border-radius:3px;width:12%;margin-top:3px;"></div></td><td style="padding:8px 10px;color:#d60000;">+0.01%</td><td style="padding:8px 10px;text-align:center;">流入2天</td><td style="padding:8px 10px;color:#d60000;">1.07</td></tr> <tr style="border-bottom:1px solid #e5e7eb;"><td style="padding:8px 10px;">油气开采</td><td style="padding:8px 10px;color:#d60000;font-weight:700;">+2.90亿<div style="height:6px;background:#d60000;border-radius:3px;width:12%;margin-top:3px;"></div></td><td style="padding:8px 10px;color:#d60000;">+0.19%</td><td style="padding:8px 10px;text-align:center;">流入2天</td><td style="padding:8px 10px;color:#d60000;">1.32</td></tr> <tr style="border-bottom:1px solid #e5e7eb;background:#fafafa;"><td style="padding:8px 10px;">休闲食品</td><td style="padding:8px 10px;color:#d60000;font-weight:700;">+2.66亿<div style="height:6px;background:#d60000;border-radius:3px;width:11%;margin-top:3px;"></div></td><td style="padding:8px 10px;color:#d60000;">+0.25%</td><td style="padding:8px 10px;text-align:center;">流入1天</td><td style="padding:8px 10px;color:#d60000;">1.20</td></tr> <tr style="border-bottom:1px solid #e5e7eb;"><td style="padding:8px 10px;">医疗器械</td><td style="padding:8px 10px;color:#d60000;font-weight:700;">+2.51亿<div style="height:6px;background:#d60000;border-radius:3px;width:10%;margin-top:3px;"></div></td><td style="padding:8px 10px;color:#d60000;">+0.02%</td><td style="padding:8px 10px;text-align:center;">流入2天</td><td style="padding:8px 10px;color:#d60000;">1.04</td></tr> <tr style="border-bottom:1px solid #e5e7eb;background:#fafafa;"><td style="padding:8px 10px;">个护用品</td><td style="padding:8px 10px;color:#d60000;font-weight:700;">+2.18亿<div style="height:6px;background:#d60000;border-radius:3px;width:9%;margin-top:3px;"></div></td><td style="padding:8px 10px;color:#d60000;">+0.30%</td><td style="padding:8px 10px;text-align:center;">流入29天</td><td style="padding:8px 10px;color:#d60000;">1.61</td></tr> </tbody> </table> <p style="font-size:12px;color:#8a8a8a;margin:4px 0 0;">数据来源：碧湾研报接口（最近交易日，净流入为正 / 净流出为负，红涨绿跌）。</p>
流入前十里七席是消费医药（白酒、医疗服务、生物制品、白色家电、休闲食品、医疗器械、个护用品），另两席是能源（炼化及贸易、油气开采），一席电池。
两榜一对照，方向极其干净：钱从科技链出来，进了消费医药。 而且这不是"整体失血"的图景——流出端 228.58 亿，流入端 71.73 亿，有对手盘，是搬家，不是蒸发。
主力追踪的三条纪律里，"看方向"这条今天给的答案，是全年最清楚的一次。
三、辨真假：涨幅榜看不出区别，资金账本一眼分开
这才是今天的主菜。
5 日涨幅榜前六里，有四个板块涨幅落在 3.25%~4.13% 这个窄区间：白色家电 +4.13%、城商行Ⅱ +3.85%、股份制银行Ⅱ +3.27%、煤炭开采 +3.25%。
涨幅上它们几乎没法区分。但把五个交易日的主力账本摊开——
| 板块 | 5日涨幅 | 5日主力净额 | 5日散户净额 | 连续情况 |
|---|---|---|---|---|
| 白色家电 | +4.13% | +5.89亿 | -5.89亿 | 流入 3 天 |
| 股份制银行Ⅱ | +3.27% | +8.56亿 | -8.56亿 | 10-30 转为流入 |
| 城商行Ⅱ | +3.85% | -5.20亿 | +5.20亿 | 流出 4 天 |
| 煤炭开采 | +3.25% | -8.32亿 | +8.32亿 | 流出 5 天 |
（逐日明细取自 neodata-financial-search 统一资金流向，显式区间 2026-10-26 至 2026-10-30；散户净流入与主力净流入互为反号，可自行对账。）
四个板块，四个 3% 以上的涨幅，两个是主力在买、散户在卖，两个是主力在卖、散户在买。
涨幅榜把这两类混成了一种颜色。资金账本一秒钟把它们分开。
把白色家电和城商行的逐日强度并排放（主力强度 = 主力净流入 ÷ 板块资金总量）：
| 交易日 | 白色家电净额 / 强度 | 城商行Ⅱ净额 / 强度 |
|---|---|---|
| 10-26 | -2.26亿 / -3.65% | +1.33亿 / +1.53% |
| 10-27 | -1.55亿 / -2.19% | -1.59亿 / -1.62% |
| 10-28 | +2.77亿 / +5.75% | -0.82亿 / -1.01% |
| 10-29 | +1.72亿 / +3.63% | -2.65亿 / -2.45% |
| 10-30 | +5.20亿 / +6.76% | -1.47亿 / -1.30% |
白色家电的形态非常规整：10-28 转正，连续三天流入，金额 2.77 → 1.72 → 5.20 亿，强度 5.75% → 3.63% → 6.76%。 中间那天强度小幅回落到 3.63%，第三天又冲上 6.76%——这是"加速"，不是"维持"，而且是全样本里唯一一个在加速的。
城商行的形态正好相反：10-27 起连续四天净流出，一天没断，强度从 -1.62% 一路走到 -2.45%，10-30 才收窄到 -1.30%。同期它的 5 日涨幅是 3.85%，还是六席里第二高。
煤炭更极端：连续五天净流出，累计 -8.32 亿，每日强度 -2.67% / -2.96% / -3.22% / -0.29% / -1.33%，前三天逐日加深，10-29 几乎归零，10-30 又回到 -1.33%。而它年初至今 +26.40%，是六席里年内最强的。
一句话总结这一节：涨得最猛的板块里，有的在换手，有的在换庄。 换手是主力从散户手里接，换庄是散户从主力手里接。5 日涨幅一模一样，性质完全相反。
四、卡时机：连续天数才是这轮唯一稳定的维度
倍数六天六变，已经不配当依据。还能用的只剩两个：
第一，连续天数。
- 流入端的"长连续"只有两个席位：个护用品流入 29 天（差值 1.61，全榜最高）、医疗服务流入 3 天、白色家电流入 3 天。
- 流出端更有说服力：软件开发流出 5 天、证券流出 5 天、电力流出 7 天、航空装备流出 9 天（后两者在榜外）。
第二，量级与占比的错位。
- 白酒 24.99 亿听着热闹，占流通市值只有 0.10%；医疗服务 16.38 亿占 0.18%。
- 反过来，个护用品只有 2.18 亿，占流通市值 0.30%，是全榜占比最高的席位——金额最小、占比最高、连续最久、差值最大，四个维度全在同一个方向上，这是"低位温和吸金"最标准的画像。
第三，位置。 白色家电 5 日已涨 4.13%、20 日 +5.33%、60 日 -2.95%——流入发生在价格已经走出坑之后，属于"追趋势式吸金"，不是"抄底式吸金"。这两者的容错空间完全不同。城商行则是涨到第二高、资金连续四天撤，位置和方向打架，这种组合比单纯下跌更值得警惕。
主力追踪的三条纪律，今天全部用上了
- 不只看一天——城商行四连流出、煤炭五连流出、白电三连流入，连续天数把"一天的噪音"和"一段的方向"分开了；
- 不只看金额看占比——白酒 24.99 亿只占 0.10%，个护用品 2.18 亿占 0.30%，金额大不等于力度大；
- 不只看流入看位置——白电的流入发生在 5 日 +4.13% 之后，是趋势确认而非底部吸筹。
资金不会凭空消失，学会看流向等于给主力装 GPS。这台 GPS 今天给的结论很短：科技链的钱在往外走，消费医药的钱在往里走，而涨幅榜上那几个 3%，有两个是主力在买，有两个是散户在抬——你要是只看涨幅，就分不出来。